5 здоровых продуктов, с которыми главное — не переборщить

5 здоровых продуктов, с которыми главное — не переборщить

Не всегда «больше» означает «лучше», даже если речь идет о полезной и здоровой пище.

Некоторые продукты, рекомендуемые для здорового питания, могут быть очень полезны в умеренных количествах и приносить вред здоровью в больших дозах или при ежедневном употреблении.

Вот 5 здоровых продуктов, с которыми главное — не переборщить:

1) Тунец и некоторые другие сорта рыбы.

2) Авокадо.

3) Твердый сыр.

4) Шоколад.

5) Бразильский орех.

Какие из этих продуктов вы употребляете чаще всего?

Источник: lifter.com.ua

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook: