9 продуктов, которые могут испортить цвет ваших зубов

Сохранить здоровье зубов вполне возможно. Самое непосредственное влияние на их состояние оказывает питание.

Вот какие продукты считаются для зубов самыми вредными:

1) Кофе и чай.

От кофе и чая на зубах остаются пятна. В них содержатся дубильные вещества, которые окрашивают зубы.

Кофе слишком кислый, если pH во рту низкий, повреждается зубная эмаль. Чтобы уберечь зубы, пейте кофе и чай с молоком.

2) Соевый соус.

Он имеет темный цвет, который будет окрашивать зубы, поэтому уменьшите количество соевого соуса или же полоскайте зубы и ротовую полость после еды, чтобы удалить лишний соус с зубов.

3) Красное вино.

Вино окрашивает зубы в серый цвет, от него избавиться труднее, чем от желтизны. Оно содержит дубильные вещества, имеет кислую среду. Все это вредит зубной эмали. Плюс красного вина — оно может предотвратить кариес!

4) Белое вино.

Кто бы мог подумать? Из-за него ваши зубы не потемнеют, однако оно сделает пятна, которые уже есть на зубной эмали, более заметными.

Белое вино менее вредно для зубов, чем красное, но оно тоже кислое, а значит, вредит зубной эмали.

5) Сладости.

Сладкое не только вызывает кариес, но также снижает уровень pH во рту и делает зубы более уязвимыми для различных бактерий.

Он остается на поверхности зуба и становится пищей для вредных бактерий, это вызывает гниение и обесцвечивание зубной эмали. Чтобы этого не случилось, чистите зубы после каждой порции конфет.

6) Ежевика и другие темные ягоды.

Мы не призываем вас отказаться от употребления ягод, они богаты антиоксидантами и витаминами! Просто не следует их употреблять сразу после чистки зубов, иначе они запачкаются ежевичным и гранатовым соком.

7) Газированные и сладкие напитки.

Это отличная пища для бактерий, которые обитают во рту. Газированные напитки могут привести к появлению дыр в зубах, они уменьшают их прочность и создают прекрасные условия для образования пятен.

Красители и сахар в Кока-Коле и других похожих напитках обязательно окрасят зубы в темный цвет. Не сразу, но со временем этого не избежать.

8) Цитрусовые.

ам уже известно, что пятна на зубах появляются, когда уровень pH во рту повышается. Употребление лимонов и других кислых фруктов может привести к появлению желтизны на зубах. Эти фрукты могут также разрушать зубную эмаль.

9) Соленья.

Это еще одна суперкислая еда, которая разрушает эмаль и вызывает появление пятен. Если вы не можете отказаться от них, обязательно чистите зубы сразу после приема пищи, чтобы удалить сок, который со временем окрашивает эмаль.

Берегите свои зубы! Обязательно прислушайтесь к этим советам и поделитесь ими с остальными!

Источник: lifter.com.ua

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook: