Мама Илона Маска когда-то страдала ожирением, а сейчас ей 72 и она прекрасно выглядит

Мама Илона Маска когда-то страдала ожирением, а сейчас ей 72 и она прекрасно выглядит

Мей Маск поражает своей идеальной фигурой. И представить, что когда-то мама самого известного инженера современности страдала из-за лишнего веса, сложно.

Но это реальный факт из ее биографии!

Сама Маск вспоминала в многочисленных интервью, что во время еды она испытывала странное удовлетворение, грубо говоря, заедала стресс. Однако в какой-то момент она взяла себя в руки и составила себе специальное меню. Именно питание и позволило Мей Маск избавиться от расстройства пищевого поведения.

Завтрак и перекус

На завтрак женщина ела овсянку на молоке. В ней небольшое количество калорий, но также содержится клетчатка. В кашу она добавляла несколько кусочков банана. Главным утренним напитком Мей Маск был кофе с молоком и подсластителем.

Через несколько часов после завтрака шел перекус, состоящий из йогурта с кусочками свежих фруктов. Иногда к ним женщина добавляла кусочек зернового хлеба, на который мазала арахисовую пасту.

Обед и перекус

На обед Мей ела размороженный суп. Да, именно размороженный. Она варила его заранее, а потом распределяла на порции. Обычно суп делался из риса, сушеных бобов и фасоли.

Через час после обеда Маск устраивала себе перекус. Он состоял из двух ломтиков зернового хлеба с яйцом, помидором, сыром. Напитком в дневной период становилась диетическая газировка.

Перекусы и ужин

До ужина шло два перекуса, которые позволяли контролировать аппетит. Первый состоял из одного свежего апельсина. Второй — из латте и нескольких ложек орехов. Обычно она использовала миндальные.

На ужин полагалось всего 50 грамма салата. Но он изготавливался из довольно калорийных и питательных продуктов. В основе — овощи и филе лосося. Маск считает, что такое дробление порций и отказ от пищи в семь вечера помогло ей обрести идеальную для 72 лет модельную фигуру.

Источник: lemurov.net

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook: