Токсичные психологические привязки: как разорвать порочный круг зависимости

Токсичные психологические привязки: как разорвать порочный круг зависимости

Токсичные привязки могут появиться у каждого человека, но далеко не всегда с ними легко справляться. В этом вам могут помочь советы экспертов, о которых пойдет речь в этой статье.

Многие считают, что энергетические привязки могут быть связаны только с чем-то хорошим — например, с любовью, — но это не так. Эксперты уже рассказывали о том, как отличить любовь от болезненной привязанности. Настало время узнать, как избавиться от токсичных привязок, если вы уже попали в капкан.

Какие бывают токсичные привязки

Все подобные привязки одинаковы тем, что они заставляют нас делать одно и то же в ущерб себе. Разница лишь в том, какую сферу жизни это затрагивает. Энергетические привязки появляются в большинстве случаев неосознанно.

Хороший пример — токсичные отношения между женщиной и мужчиной-тираном. Женщина не может выйти из таких отношений, но в них ей плохо. Нечто подобное бывает между подругами, братьями и сестрами и так далее.

Как избавиться от энергетических привязок

Разорвать порочный круг зависимости от человека или от каких-то эмоций вам поможет лишь одно — борьба с причинами. Причина в данном случае — это какая-то эмоция, чувство или набор чувств, которые управляют нами.

Зависть. Это очень сильное и изматывающее чувство. Перестаньте завидовать другим людям. Это может быть непросто, поэтому тут важно следовать одному очень простому совету: не сравнивайте себя с окружающими. Сравнивайте себя с собой из прошлого.

Ревность. Это чувство никогда не доводит до добра. Особенно опасно оно, когда человек испытывает его постоянно и без причины. Это устанавливает очень прочные привязки, которые заставляют делать ужасные ошибки в любви и в жизни в целом.

Сюда же стоит отнести чувство вины, невзаимную любовь, месть, чувство вины, обиду, жалость. Все это тоже приводит к появлению привязок, отягощающих жизнь. Их необходимо разорвать как можно скорее. В этом вам помогут следующие полезные советы.

1. Откройте чакры. В этом вам помогут специальные упражнения и практики. Дело в том, что, когда образовывается энергетическая привязка, у человека закрывается одна или несколько чакр. Это усиливает негативный эффект.

2. Медитируйте. Медитации помогают заглядывать вглубь проблемы, повышают энергетику, помогают искать ответы на вопросы внутри себя.

3. Занимайтесь спортом. Спорт и физические упражнения повышают уровень гормона счастья. Также физическая активность очень полезно сказывается на энергетике. Когда человек активен, он наиболее устойчив к негативному влиянию описанных выше негативных чувств.

4. Общайтесь с приятными людьми. В основном источником неуверенности и негатива являются люди. Это могут быть даже близкие родственники, которые вечно твердят «ты не сможешь», «у тебя не получится». Если человеку один раз сказать, что он слабый, ничего не произойдет. Если ему говорить это постоянно, в его голову закрадется мысль о том, что это так и есть. Когда мы общаемся с приятными людьми, а с токсичными перестаем, наше сознание изменяется в лучшую сторону.

Старайтесь привязывать к себе не обиды, зависть и страхи, а нечто хорошее — например, удачу. Ранее мы рассказывали о десяти правилах успешного человека, которому всегда и везде сопутствует успех. Пусть ваша жизнь будет наполнена только позитивными мыслями.

Источник: dailyhoro.ru

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook: